Gruppträning i Livsstilskällan
Fokus på muskelstyrka med inslag av rörlighet och pulshöjning
Vi tränar i grupp för att bland annat:
- ha roligt
- stärka kropp och psyke
- orka bättre i vardagen
- öka/upprätthålla funktionsförmågan
Vad? Varierande gruppträning för hela kroppen, med möjlighet att anpassa till sin egen nivå
När? Tisdagar kl. 18:15-19:15, 18.8-22.12 2026 - 18ggr (med en veckas paus i något skede)
Var? Livsstilskällan, Trollbergsvägen 12 i Ekenäs
Pris? 180€ (10€/gång) eller drop-in 15€/gång (kräver dock anmälning)
Betalning? Till konto, med kort eller Epassi
Med vem? Alexandra Lindholm, personlig tränare/motionsrådgivare
Anmälning? nedan, till info@fokusal.fi eller 0406634505
Intresseanmälan till gruppträningen på tisdagar:
Smågruppsträning
Jag erbjuder även skräddarsydda pass till mindre grupper. Hör av dig om du vill få ett inspirerande träningspass inomhus i Livsstilskällan eller utomhus på valfri plats.